夏のニュースでは似た言葉が短期間に並びます。このページは暑さ用語クラスタの入口です。定義を確認したら、状況に応じて実践ガイドか商品比較へ進んでください。
読み終わったら、手元に置く1点へ
次の一手（まず道具を決めるなら）
どの用語でも共通して効くのは水分の間隔。ボトルを1本決めるのが最短です。
まず押さえたい用語
| 用語 | ひとことで | 記事 |
|---|---|---|
| 酷暑日 | 最高気温40℃以上 | 酷暑日とは |
| 超熱帯夜 | 最低気温30℃以上（通称） | 超熱帯夜とは |
| フェーン現象 | 山越えの暖かく乾いた風で気温が上がる | フェーン現象とは |
| 暑さ指数（WBGT） | 熱中症リスクの指標（気温だけではない） | WBGTとは |
| 熱中症特別警戒アラート | 一段重い熱中症リスクの合図 | 特別警戒アラートとは |
用語を読んだあとの分岐
シーン別：いま決めるべき道具（比較記事へ）
用語が分かったあとは、用途を1行で決めてから道具を1点。下のリンク先は楽天で実在と画像を確認した比較です。
| あなたの状況 | 先に見る比較 | なぜ |
|---|---|---|
| 通勤・徒歩（日中） | 日傘（完全遮光） ＋ 保冷ボトル | 直射＋水分切れが主因 |
| 屋外作業・長時間 | 空調服 ＋ 冷却タオル | 熱がこもる時間帯を切る |
| 日常のUV・外出 | ラッシュガード | 肌・服の直射を減らす |
| 帰宅直後15分 | ハンディファン / 冷却タオル | 体熱を先に落とす |
| 夜の寝苦しさ | 接触冷感シーツ ＋ エアコン制御 | 体表面の熱感を下げる |
| 室内の熱気 | 遮熱カーテン | 日射の取り込みを減らす |
| 外出・お弁当 | クーラーボックス | 食品・飲料の温度管理 |
| レジャー | レジャーシート | 地面熱と直射のクッション |
※価格・在庫は変動します。比較表の最新表示を確認してください。体調が悪いときは道具より休憩・医療機関の案内を優先。
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